Clase de Aqua Gym
Antrenamente dinamice în apă, ideale pentru tonifiere musculară, arderea grăsimilor și protecția totală a coloanei și a articulațiilor.
Fii în formă, fără impact articular!
Aqua Gym reprezintă alternativa modernă și extrem de eficientă la aerobic-ul clasic. Datorită rezistenței apei, musculatura corpului lucrează de două ori mai intens, în timp ce gravitația redusă protejează în totalitate sistemul osos și articulațiile.
Acest program este ideal pentru toate categoriile de vârstă și nivelurile de pregătire fizică. Este extrem de benefic pentru persoanele care doresc să slăbească sănătos, cele aflate în recuperare post-traumatică sau gravide.
*Programul este în curs de organizare pentru sezonul viitor. Exprimă-ți interesul completând formularul din pagină și vei fi primul notificat când dăm startul înscrierilor!
Ce avantaje aduce Aqua Gym?
Antrenament Cardiovascular Intens
Exerciții ritmice care accelerează arderea caloriilor și îmbunătățesc sănătatea inimii, totul într-un mediu acvatic revigorant.
Impact Articular Zero
Proprietățile apei susțin greutatea corpului, reducând stresul asupra genunchilor, spatelui și șoldurilor în timpul efortului.
Energie de Grup & Muzică
Clase colective pline de viață, acompaniate de ritmuri muzicale antrenante, care transformă efortul fizic într-o plăcere.
Tonifiere Musculară Completă
Rezistența naturală a apei acționează ca o greutate uniformă, sculptând și definind toate grupele musculare simultan.
Efectele uimitoare ale gimnasticii în apă
Reducerea țesutului adipos și combaterea celulitei
Îmbunătățirea flexibilității și a mobilității articulare
Stimularea circulației limfatice și eliminarea retenției de apă
Eliberarea stresului și a tensiunii acumulate pe parcursul zilei
Potrivit pentru orice nivel de pregătire fizică, indiferent de vârstă
Echipamente acvatice speciale furnizate integral de club
Lansare În Curând la OBSwim!
Fii la curent cu programul orarelor și disponibilitatea bazinelor. Trimite-ne un e-mail direct sau folosește chestionarul de contact pentru pre-înscriere.