Cursuri de Aqua Natal
Pregătire acvatică blândă și armonioasă a corpului pentru sarcină și naștere. Gimnastică specializată, conexiune și relaxare sub supraveghere medicală și sportivă dedicată.
Trăiește o sarcină ușoară și plină de energie!
Aqua Natal este singurul tip de gimnastică prenatală recomandat pe scară largă de medici, datorită lipsei totale de pericole sau de presiuni articulare. Exercițiile în apă călduță relaxează musculatura tensionată a spatelui, stimulează circulația sângelui și antrenează mușchii bazinului, facilitând o naștere mai ușoară și o recuperare post-natală rapidă.
Metodologia este concepută cu atenție maximă pentru protecția fătului și a mamei. Clasele se vor desfășura sub îndrumarea instructorilor certificați, în grupuri restrânse care încurajează starea de bine și conexiunea emoțională pozitivă.
*Programul este în curs de organizare. Exprimă-ți interesul prin completarea formularului alăturat și te vom contacta cu prioritate în momentul deschiderii înscrierilor!
De ce să alegi Aqua Natal?
Pregătire Blândă pentru Naștere
Exerciții respiratorii și musculare concepute special pentru a fortifica corpul viitoarei mame într-un mod relaxant și lipsit de pericole.
Impact Articular Redus la Zero
Apa preia peste 85% din greutatea corporală, ameliorând instant durerile lombare, presiunea pe bazin și umflarea picioarelor.
Conectare & Comunitate
Oportunitatea perfectă de a socializa și de a împărtăși experiențe alături de alte viitoare mămici, într-un cadru cald și sigur.
Îmbunătățirea Somnului
Efortul fizic ghidat acvatic stimulează secreția de endorfine, combătând insomnia și stările de anxietate prenatală.
Beneficiile demonstrate ale mișcării în apă
Ameliorarea durerilor de spate și a tensiunilor musculare specifice sarcinii
Îmbunătățirea elasticității pielii și prevenirea retenției de fluide
Exerciții cardio blânde care cresc oxigenarea pentru mamă și făt
Învățarea tehnicilor de respirație conștientă, extrem de utile la naștere
Instructor specializat în gimnastică prenatală prezent permanent în bazin
Locație premium cu temperatură ideală a apei și igienă maximă garantată
Lansare În Curând la OBSwim!
Fii la curent cu programul orarelor și disponibilitatea bazinelor. Trimite-ne un e-mail direct sau folosește chestionarul de contact pentru pre-înscriere.